ads

99 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Saturday, February 20th, 2016 - Manfaat & Khasiat
ads

Manfaat vitamin E sudah dikenal sejak dahulu dan khasiatnya sudah tidak perlu diragukan lagi. Jadi kebutuhan terhadap vitamin E harus terpenuhi supaya kesehatan tubuh tetap terjaga. Sebenarnya semua jenis vitamin itu sangat bermanfaat asalkan dikonsumsi dalam jumlah takaran yang pas, begitu juga dengan vitamin E yang mana harus ideal atau dengan kata lain tidak boleh terlalu berlebihan ataupun kekurangan.

Manfaat Vitamin E

Suplemen Vitamin E

Namun sebagian besar orang di jaman sekarang kekurangan vitamin E sehingga berdampak buruk terhadap kesehatan. Gaya hidup tidak sehat seperti kebiasaan konsumsi junk food membuat asupan vitamin E harian tidak terpenuhi sehingga sebagai gantinya lebih sering membeli suplemen vitamin E, padahal kandungan vitamin E dari sayuran dan buahan lebih baik.

Nama lain dari vitamin E yaitu tokoferol yang merupakan salah satu antioksidan yang dapat larut kedalam lemak. Manfaat vitamin E untuk kesehatan seperti yang akan dijelaskan sebagai berikut.

Mencegah Penyakit Saraf Dan Otak

Manfaat vitamin E yang harus diketahui yaitu berperan untuk mencegah munculnya berbagai penyakit yang berkaitan dengan saraf dan otak seperti Parkinson, Demensia, Alzheimer dan kram malam. Sementara itu vitamin E juga sudah terbukti mampu mengobati penyakit epilepsi jika dikonsumsi bersama obat lain.  Selain itu vitamin E juga dipercaya mampu mengatasi berbagai permasalahan terkait saraf di otot.

Mengencerkan Darah

Darah yang terlalu kental seperti yang sering terjadi pada penderita penyakit diabetes dan kolesterol memang tidak baik dan bisa berakibat fatal karena organ jantung harus berkerja lebih keras lagi jika kondisi darah mengental.Dengan menambah asupan vitamin E yang cukup setiap hari terbukti mampu membantu mengencerkan darah, menghilangkan bekuan darah dalam tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit berat seperti Stroke, serangan jantung dan lainnya.

Mencegah Kanker

Manfaat vitamin E lainnya seperti mampu mencegah munculnya penyakit kanker karena vitamin E ini langsung memberikan perlindungan pada semua sel tubuh termasuk DNA, jadi sel akan berkerja secara normal dan optimal atau dengan kata lain kecil kemungkinan untuk bermutasi menjadi sel kanker. Karena berperan dalam melindungi sel tubuh maka vitamin E juga akan meningkatkan sistem imunitas tubuh dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh zat karsinogen.

Menghambat Efek Negatif Dari Obat/ Tindakan Medis

Obat obatan atau tindakan medis tertentu terkadang memiliki efek samping negatif seperti menyebabkan kerontokan rambut. Menambahkan vitamin E bersamaan dengan obat obatan medis dipercaya mampu mengurangi dampak negatifnya bagi tubuh manusia, tanpa mengurangi manfaat yang ada. Itulah kenapa dokter menganjurkan untuk rutin memenuhi asupan harian vitamin E supaya efek negatif obat medis tersebut tidak merusak sel dalam tubuh.

Manfaat Vitamin E

Sumber Vitamin E

Mengobati Segala Permasalahan Wanita

Salah satu alasan kenapa banyak wanita mengkonsumsi vitamin E karena dapat membantu mengatasi berbagai permasalahan yang sering terjadi pada kaum hawa seperti dapat mengatasi sindrom pra-menstruasi/ PMS, mengatasi sindrom menopause, mencegah munculnya kista, mencegah berbagai komplikasi selama masa kehamilan, mencegah kanker payudara dan manfaat vitamin E lainnya.

Menjaga Dan Mengoptimalkan Kekuatan Fisik

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa vitamin E dapat melindungi sel dari berbagai faktor yang bisa menyebabkan kerusakan jadi manfaat vitamin E disini mampu menjaga serta mengoptimalkan ketahanan fisik terutama mengurangi kerusakan sel otot akibat cedera sehabis latihan berat, meningkatkan energi dan kekuatan otot seluruh tubuh.

Pencegahan Terhadap Berbagai Penyakit

Selain berbagai manfaat diatas, sebenarnya vitamin E juga berkhasiat mencegah munculnya berbagai penyakit seperti penyakit tukak lambung, sindrom kelelahan kronis, katarak, Infertilitas, penuaan kulit, mencegah terjadinya gangguan kulit, mencegah terjadi impotensi, penyakit asma, penyakit infeksi pernafasan, mencegah munculnya alergi dan penyakit yang berhubungan dengan faktor genetik atau keturunan.

Itulah penjelasan mengenai manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh manusia, jadi tunggu apa lagi ayo mulai sekarang penuhi asupan harian vitamin E dengan cara banyak mengkonsumsi sayur dan buah. Dengan demikian tubuh akan selalu sehat dan jauh dari berbagai macam penyakit.


ads

Pictures gallery of 99 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

  • Manfaat Vitamin E
  • Manfaat Vitamin E
99 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan Tubuh Manusia | Adiba Nisa Ardani | 4.5