Inilah 14 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

Tuesday, September 29th, 2015 - Ibu Hamil, Ibu Hamil & Anak
Pengertian, Penyebab, Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Pengertian, Penyebab, Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Pengertian dan Penyebab Mual Pada Trimester Pertama – Setiap ibu hamil yang sedang memasuki usia kehamilan muda atau 3 bulan pertama pasti mengalami yang namanya morning sickness. Bagi ibu hamil yang gaul pasti tahu apa itu morning sickness, namun jika kamu belum tahu morning sickness merupakan gangguan yang dialami oleh wanita hamil berupa rasa mual dan biasanya terjadi pada usia kehamilan 1, 2, hingga 3 bulan pertama, bahkan ada juga yang mengalaminya beserta muntah muntah.

Dari segi kata terdapat kata morning yang berarti pagi, jadi masalah mual ini sering menyerang ibu hamil ketika pagi hari sebelum maupun setelah sarapan. Namun morning sickness juga bisa terjadi pada siang, sore dan malam hari tanpa mengenal waktu. Berbagai hal yang dapat memicu timbulnya rasa mual berbeda beda setiap wanita satu dengan yang lainnya. Ada yang dipengaruhi oleh bau makanan, bau parfum hingga bau rokok, hal ini terjadi karena indra penciuman dari wanita yang sedang hamil muda lebih peka dari biasanya.

Rasa mual yang dialami oleh wanita hamil terjadi karena peningkatan hormonal (estrogen, progesteron dan hCG) yang mempengaruhi fungsi organ tubuh seperti proses pengosongan lambung yang lebih lama dari biasanya. Bagi kamu wanita yang baru hamil untuk pertama kalinya, jangan khawatir terhadap rasa mual yang kamu alami. Sebelum beranjak ke cara mengatasi rasa mual tanpa obat obatan (secara alami), pertama kamu harus mengetahui apa saja faktor atau penyebab rasa mual yang muncul saat hamil.

Penyebab Rasa Mual & Ingin Muntah Pada Wanita Hamil

Tingginya Kadar hCG

Human Chorionic Gonadotrophin atau yang disingkat hCG adalah hormon yang bisa ditemui oleh wanita hamil, hormon hCG ini di hasilkan oleh villi choriales yang menyebabkan terjadinya peningkatan produksi progesteron oleh indung telur. Produksi hCG meningkat hingga hari ke tujuh puluh masa kehamilan, dan akan menurun pada sisa kehamilan sampai melahirkan. Hormon hCG ini juga kerap dijadikan sebagai tes apakah seorang wanita sedang hamil atau tidak dengan menggunakan alat tes kehamilan. Kadar hCG dalam darah wanita hamil inilah yang menyebabkan rasa mual dan ingin muntah.

Hormon Progesteron

Dampak langsung dari meningkatnya hormon ini akan memperlambat semua proses metabolisme tubuh, termasuk sistem pencernaan yang bisa mencerna makanan lebih lama dari biasanya. Apabila seorang wanita hamil yang makan dengan jumlah porsi yang banyak, akan menyebabkan rasa mual karena perut kuwalahan dalam mencerna makanan.

Menderita Asam Lambung

Apabila kamu pernah menderita masalah asam lambung ketika muda, jangan sampai menjadikan perut kamu kosong saat mengalami kehamilan karena akan menyebabkan rasa mual dan muntah. Asam lambung yang naik ketika perut kosong dalam waktu lama harus kamu hindari, untuk itu makan secara teratur dengan porsi yang sesuai.

Makanan

Jika masa muda kamu menyukai makanan yang pedas dan berminyak seperti gorengan, sebaiknya kamu harus menghindari kebiasaaan ini demi kesehatan ibu dan anak. Makanan yang pedas dan berminyak akan mengganggu fungsi pencernaan dan memicu gangguan morning sickness atau mual mual pada saat hamil muda.

Penuhi asupan gizi ibu hamil dengan mengkonsumsi Buah buahan yang dianjurkan bagi ibu hamil.

Sensitif Terhadap Bau dan Rasa

Seperti yang sudah saya jelaskan diatas bahwa wanita hamil akan mempunyai penciuman yang lebih peka dan sensitif terhadap bau makanan, benda bahkan zat asing. Apabila seorang wanita yang sedang hamil mencium aroma yang menyengat, pasti akan merasa mual dan ingin muntah.

Akibat Kondisi Psikologis / Stres

Kondisi psikologis yang dialami wanita hamil saat pertama kalinya pasti berbeda dengan wanita hamil yang sudah berpengalaman. Mereka berpikir bahwa setiap ibu hamil pasti akan mengalami rasa mual, hal ini akan memicu rasa mual itu sendiri. Atau bisa juga karena wanita tersebut belum siap menerima kehamilan. Setelah mengetahui semua penyebab morning sickness, sekarang baca cara mengatasi rasa mual tersebut pada halaman selanjutnya.

NEXT > Tips Mengatasi Rasa Mual Saat Hamil Muda


Pictures gallery of Inilah 14 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

Inilah 14 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda | Adiba Nisa Ardani | 4.5